Artículo · revista Integral · hacia 1999
Guía de recetas cosméticas (para hombre o para mujer) realizadas a partir de alimentos presentes en cualquier despensa: espinacas, crema de leche, manzana, yogur. Ahorra, disfruta y diviértete mimándote a ti mismo y a los demás.
Apúntate a los cosméticos más apetitosos del verano: están realizados a partir de alimentos propios de cualquier despensa y te permitirán ahorrar en potingues a la vez que disfrutas y te diviertes mimándote… ¡con toda naturalidad!
Grupo 1: Entrantes nutritivos
Aperitivo de zanahoria
Propiedades: por su gran contenido de caróteno, es la perfecta compañera del verano. Protege de infecciones y fortalece las encías.
Receta: para tonificar la piel y protegerla tras un baño solar, aplicar una mezcla de 80 g de zumo de limón, 30 g de zumo de pepino y 60 g de zumo de zanahoria.
Crema de pepino
Propiedades: resulta ideal para limpiar, calmar y suavizar la piel.
Receta: Rallar, mezclar con un poco de leche y aplicar sobre la piel a modo de tónico refrescante.
Espinacas a la catalana
Propiedades: además de diurética, es una excelente crema limpiadora para la piel del rostro.
Receta: machacar bien una cuantas hojas y cocer en leche hasta que se ablanden. Triturar y aplicar una vez se haya entibiado .
Grupo 2: Cosmética líquida
Té
Propiedades: el tanino del té da brillo al pelo y, aplicado en compresas, descansa los ojos.
Receta: para reavivar un cabello castaño, preparar un litro de té concentrado y utilizarlo en lavados alternos como último aclarado.
Leche
Propiedades: extremadamente nutritiva y relajante; ayuda a mantener la piel lisa e hidratada.
Receta: para el acné y las espinillas, nada mejor que un baño facial: empapar un algodón en leche tibia e ir aplicando por todo el rostro mañana y noche.
Jugo de naranja
Propiedades: estimula el funcionamiento de las glándulas endocrinas y aplicada sobre la piel relaja las facciones.
Receta: aplicar un jugo recién exprimido y dejar actuar: ¡además de refrescar, retarda la aparición de las arrugas!
Grupo 3: Los primeros platos que más suavizan
Ensalada verde
Propiedades: la lechuga descansa la piel fatigada y en infusión ayuda a conciliar el sueño.
Receta: triturar un par de kojas muy verdes y aplicar durante ½ hora sobre la piel. Retirar con agua fresca y secar con cuidado.
¡Guacamole!
Propiedades: su alto poder nutritivo deriva de las 11 vitaminas y 16 minerales que contiene.
Receta: batir medio aguacate con una cucharada de nata y aplicar sobre la piel de todo el cuerpo: dejar que actúe durante el mayor tiempo posible y retirar con agua tibia.
Gazpacho de tomate
Propiedades: su aporte de vitamina C y potasio tonifica la piel a la vez que ayuda a cerrar los poros demasiado abiertos.
Receta: restregar por la cara la pulpa de un tomate mezclada con un poco de nata o yogur. Dejar actuar unos 20 minutos y aclarar.
Grupo 4: Segundos embellecedores
Patatas a la crema
Propiedades: limpia en profundidad y refresca el cutis fatigado.
Receta: rallar una patata (piel inclusive) y cocer en leche. Aplastar y aplicar el puré hasta que se endurezca; retirar con agua tibia..
Huevo a punto de nieve
Propiedades: es un “lifting” casero de lo más asequible.
Receta: bate un huevo y aplícalo como mascarilla en cara y cuello. Tras unos 20 minutos, aclarar. Cierra los poros de las pieles más grasas y relaja las facciones.
Remolacha hervida
Propiedades: si te atreves con ella, su capacidad de pigmentación puede convertirse en tu aliada.
Receta: para teñir el cabello de un divertido tono ciruela, hervir una remolacha fresca durante algo más de media hora y aplicar el caldo resultante (¡protégete las manos con guantes!).
Grupo 5: Aliños para casi todo
Salsa de limón
Propiedades: ilumina el cabello y libera la piel de impurezas.
Receta: mezclar el zumo de dos limones con la misma cantidad de agua y peinar el pelo humedecido con esta loción; dejar actura 20 minutos y aclarar.
Vinagre
Propiedades: es refrescante y vigorizante; aplicado con regularidad, aclara el color de la piel.
Receta: una alternativa a los desodorantes consiste en lavar las axilas varias veces al día con agua tibia y vinagre.
Perejil
Propiedades: esta hierba aromática elimina el mal aliento y en forma de cataplasma elimina la cuperosis.
Receta: una loción contra las molestas rojeces cutáneas consiste en picar un manojo de perejil, envolver la pasta con una tela de algodón y aplicar sobre el rostro con suaves toques.
Grupo 6: La cara oculta de los postres
Crema de melón
Propiedades: Activa la circulación sanguínea y limpia profundamente tu piel.
Receta: triturar la pulpa con la ayuda de un tenedor y aplicar sobre el rostro a modo de mascarilla.
Compota de manzana
Propiedades: posee efectos tónicos y fortalecedores de la dermis.
Receta: contra las ojeras, hervir una manzana, añadir unas gotas de limón y aplicar mediante compresas mañana y noche.
Plátanos con miel
Propiedades: recupera e hidrata la piel que se ha resecado en exceso a causa del viento o el sol.
Receta: batir un plátano con la mitad de su piel y media cucharada de miel. Repartir la mezcla sobre la zona afectada y dejar actuar.