El 煤nico manual divulgativo de sofrolog铆a

Vivir con serenidad de Roser Amills
Editions:Paperback (Spanish): 鈧 3,59 EUR
Pages: 108

Vivir con serenidad ofrece una introducci贸n amena, clara y rigurosa a la sofrolog铆a, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrolog铆a busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosof铆a de la serenidad. Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los 谩mbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realizaci贸n personal y la salud. Adem谩s, incluye numerosos ejercicios pr谩cticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estr茅s, el insomnio o el cansancio.

El tiempo que empleas en acrecentar tus miedos, ded铆calo a so帽ar en forma ilimitada. Este libro que ahora publicamos 鈥攔evisado y actualizado con la colaboraci贸n del Dr. Alfonso Caycedo y su equipo de la escuela sofrol贸gica caycediana, tras un a帽o de investigaci贸n de la autora鈥 es actualmente la m谩s completa introducci贸n a la sofrolog铆a disponible en lengua castellana.
Un libro que llega para rellenar un vasto hueco de conocimientos respecto a la sofrolog铆a a nivel divulgativo y para todos los p煤blicos y que aporta a los lectores los instrumentos elementales no solo para empezar a comprender profundamente qu茅 es la sofrolog铆a, sino tambi茅n para aplicar por su cuenta y a peque帽a escala las mejores ense帽anzas de la sofrolog铆a para la vida cotidiana.

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