Rutina, gelosia, falta de desig, discussions que es repeteixen? Hi ha molts «feliços per sempre» que duren… tres mesos, i gairebé sempre pels mateixos motius. Aquí he aplegat el que vaig escriure sobre la parella a M’agrada el sexe! (Columna) i a Les 1.001 fantasies més eròtiques i salvatges de la història (Cossetània): el decàleg, els 25 jocs del llibre i les històries d’amor i desamor de parelles famoses com Marilyn Monroe i Joe DiMaggio, Maria Callas i Onassis o Clark Gable i Carole Lombard. Lee esta guía en castellano.
En aquesta guia:
- Falta de desig en la parella
- Rutina en la parella
- Gelosia i infidelitat
- Crisi de parella
- Discussions: ser feliç o tenir raó?
- Com parlar de sexe amb la parella
- 25 jocs per a la parella
- Decàleg per ser feliç en parella
- Parelles famoses de la història
Falta de desig en la parella: «Carinyo, ja no estem com abans…»
«Però… Com era abans? No, si ja ho he entès. “Ja no estem com abans.” I què?, afegiria jo. Quin sentit té retreure-l’hi? Potser hi hem dipositat falses expectatives, o hem exagerat, o ens hem passat amb les exigències. […] De vegades no teníem res, però amb un pal d’escombra fèiem un cavall de competició, i amb una caixa de cartró, un castell encantat. Li posàvem més ganes, potser?»
«Si la teva parella “ja no és com abans” és que potser és exactament això el que passa, o potser ets tu qui ha canviat.»
- Per què s’apaga el desig en la parella?
- Quan un vol més sexe que l’altre
- Com influeixen les hormones en el desig
- Per què fem l’amor? Els motius que dona la ciència
- Què és l’asexualitat
Rutina en la parella: alguna cosa falla si cada dia feu el mateix
«“És una llei inexorable, en la vida sexual, l’acció anafrodisíaca del costum.” Ho va escriure Gregorio Marañón fa ja uns quants anys i posa al seu lloc tot allò de “al principi tot era tan bonic”. Alguna cosa falla si cada dia feu el mateix… Encara que no vingui de gust reconèixer-ho.»
«Cada cop menys temps per conversar, per compartir punts de vista. Menys ganes. Menys riures. Més obligacions, rutines, tensions i susceptibilitats. I un dia et preguntes, quan tens un respir entre una discussió i la següent: com és possible que hàgim caigut en això?»
«L’avorriment en una parella no neix al llit, sinó molt abans… Quan s’avorreixen junts mentre sopen, per exemple.»
Gelosia i infidelitat: què amaga la gelosia?
«En la gelosia hi ha més amor per un mateix que amor. I de vegades més ingredients, com ara les fabuloses pulsions que oculta el nostre subconscient i que tenen la seva gràcia.»
«Una obsessió irracional amb la possible infidelitat de la nostra parella pot tenir com a motiu la nostra pròpia por —sovint inconscient— de ser infidels.»
Crisi de parella: ni callar ni atabalar
«Quan estem en crisi, potser en un primer moment, costa parlar: temem les respostes de l’altre o volem amagar el cap sota l’ala o perdem el control i entrem en còlera, quan hauria de ser tot just a l’inrevés.»
«Intenta trobar el savi punt mitjà. Ni callar, ni atabalar la parella a força de preguntes, retrets i converses metafísiques sobre la relació.»
Discussions de parella: vols ser feliç o tenir raó?
«Recorda que per barallar-se cal ser dos i si un dels dos està tranquil i feliç i li importa un rave tenir raó, només que un dels dos intenti posar pau, pot, potser, transmetre aquestes mateixes vibracions a l’altre. […] Perquè… tu estàs amb la teva parella per això, oi?»
«Parlar veritablement amb algú és abraçar-lo.»
Com parlar de sexe amb la parella sense tensions
«Si expresses el que vols en el sexe t’estalviaràs disgustos, podràs triar millor les teves parelles i a més et convertiràs en una persona més atractiva, decidida i segura.» Vuit pautes de «bona conversadora sexual»:
- No convidis els nervis a aquesta conversa, en el moment de parlar de sexe amb la teva parella has d’estar calmada i sense tensió.
- Tria un to de veu i una forma de parlar amables, que convidin a la conciliació, la confiança i la intimitat.
- Fes servir un llenguatge directe que sigui fàcil d’entendre per a l’altre i intenta sempre començar tu en positiu: el que t’agrada, el que et dóna més plaer, el que t’encantaria experimentar.
- Escolta i pregunta sobre el que vols o el que trobes a faltar de l’altre, i anima’l també a parlar del que és positiu.
- Res de minar-li l’autoestima, la idea no és fer sentir malament la teva parella sinó que junts pugueu millorar.
- La invitació a millorar ha d’incloure solucions, més enllà del que tu desitges.
- Construïu junts un pla d’acció: més jocs sexuals, més atenció a algunes zones erògenes, passar més temps junts…
- I sempre que pugueu, feu broma: els riures compartits són perfectes per aconseguir una ràpida complicitat.
- Cómo encontrar la propia voz sexual (en castellà)
- ¿A quién le pertenecen tus límites? (en castellà)
- ¿Eres una reprimida (sin saberlo)? (en castellà)
- Quitarte los corsés y ganar libertad (en castellà)
25 jocs per a la parella: si desitges una parella motivada, dóna-li motius!
«Si no el veus motivat, quins motius li estàs donant tu perquè ho estigui?»
- Converses després de sopar
- Fes-li un no-petó de tant en tant
- Dóna-li un mapa
- A despentinar-se
- Fotografia’t el cul en bars
- Dormir més sense pijama
- Junts a la dutxa
- Res de sexe en silenci
- El sexe matiner és fantàstic
- Prohibeix de tant en tant
- Surt sola un dijous
- Deixa’t despullar
- Sorpresa: depilació integral
- Excitar-se en públic
- SMS calents i divertits
- Atacar per sorpresa
- Calcetes a la butxaca
- Disfressa’t
- Sense mans i sense presses
- La gallineta cega i entremaliada
- Anar en bicicleta és sexi
- Més amics de l’altre sexe
- Res d’exigir-li que apagui el llum
- Mireu-vos amb ulls nous
- Feu el ronso junts
- Mis pistas de lo que quizás quieres hacer (y no te acordabas) (en castellà)
- Com seduir i deixar-se seduir
- Hotels eròtics per a parelles a Catalunya
Decàleg per ser feliç en parella
- Fes el que et vingui de gust, encara que t’equivoquis.
- Pessiga’t cada cop que et sorprenguis preocupant-te.
- Viu el moment, submergeix-t’hi i gaudeix-ne aquí i ara.
- Evita l’excés d’ordre, no et quadriculis: penja un cartell a casa que digui: «Tot està prou ordenat per sentir-nos vius, però no per sentir-nos esclaus.»
- Permet-te totes les emocions: per no trencar-se, cal saber doblegar-se cap a tots els costats.
- Permet-te ser i mostrar-te vulnerable: una imatge perfecta només es pot admirar, no estimar.
- Accepta els errors dels altres: el món continuarà girant.
- Recupera els teus instints: potser descobreixis que desitges que t’abracin més que no pas que et grapegin, o al revés (i aprèn a demanar-ho).
- Gaudeix de totes les experiències: la vida es construeix a força de proves i errors.
- I continua jugant sempre.
Parelles famoses de la història: amor, gelosia i ruptures
«No oblidem que aquests personatges, com tu i com jo, han viscut i han estimat, amb tot el que això comporta. Potser vas admirar-ne alguns pel que van crear o escriure. Doncs creu-me: en les distàncies curtes, guanyen.»
Marilyn Monroe i Joe DiMaggio: roses vermelles durant vint anys
«El matrimoni Monroe-DiMaggio va acabar als 274 dies i va ser declarat nul. Després de la prematura mort de Marilyn, i durant vint anys, ell va enviar roses vermelles a la seva tomba dos cops per setmana.»
Maria Callas i Onassis: amant decebuda
«La vida marital es va tornar buida per a Onassis i llavors va recordar Maria i va comprendre que havia estat l’amor més gran de la seva vida. Però Callas, encara ofesa pel desfavor, el va rebutjar dignament i mai més no es van tornar a trobar.»
Clark Gable i Carole Lombard: quin parell d’esbojarrats
«Al gener del 1936, van discutir durant una festa. Tres dies després, Carole va enviar a Clark coloms blancs per fer les paus. […] Fins i tot les seves baralles eren acolorides. Després de discutir, Carole li enviava gàbies amb ocells i va començar de broma a acusar Clark de menjar-se les aus.»
Arthur Miller i Marilyn Monroe: nena reclama atenció
«Marilyn s’avorria a casa mentre Arthur es tancava a escriure, i ell perdia la paciència cada cop que ella es tancava a plorar a la seva habitació per cridar la seva atenció. […] Cansat de capricis, Arthur va demanar el divorci el 1961, i els temps en què Marilyn li deia Pa i li cuinava els seus plats favorits van quedar enrere.»
Thomas Edison i Mina Miller: matrimoni (i tocaments) en morse
«Edison li va ensenyar a utilitzar el codi morse per conversar en secret, sobretot quan la família els observava. […] Quan assistien a una obra de teatre, Edison posava la mà sobre el genoll de Mina per telegrafiar-li els diàlegs dels actors i, de passada… tocar-li el genoll, és clar.»
Emilia Pardo Bazán i Benito Pérez Galdós: infidels però sincers
«La relació entre Galdós i Emilia durant vint anys va romandre gairebé en secret. […] Amor, passió, humor, tendresa i clandestinitat. També sinceritat, ja que tant l’un com l’altra es van confessar relacions paral·leles. […] La relació, és clar, va continuar molts anys més.»
Tolstoi i Sofia: els diaris de solter
«Ho va deixar llegir a la joveneta Sofia pocs dies abans de contreure matrimoni: […] ella va sofrir una enorme decepció que va arrossegar tota la vida. Però, una vegada passat l’esglai, no el va abandonar i fins i tot es va unir més a ell: era ella qui l’ajudava a passar a net les seves novel·les.»
Alfred Hitchcock i Alma Reville: va deixar el cinema per ella
«Alma Reville (1899-1982), que al final de la seva vida va patir una hemorràgia cerebral que acabà amb la carrera cinematogràfica de Hitchcock: no va voler filmar més per no allunyar-se de casa. Curiosament, ella el va sobreviure dos anys.»
Els llibres
M’agrada el sexe! Les claus per a la felicitat sexual (Columna, 2013). En castellà, ¡Me gusta el sexo! (Paidós). «No és cap taller ni cap teràpia, sinó una sèrie de reflexions que ens poden servir per gaudir i per compartir-les.»
Les 1.001 fantasies més eròtiques i salvatges de la història (Cossetània, 2012), amb pròlegs d’Eudald Carbonell, Antoni Bolinches i Susanna Griso. En castellà, Las 1.001 fantasías más eróticas y salvajes de la historia (Lectio). «El principal pecat, al llit, és avorrir.»
«El millor que pots fer pels qui t’estimes és… ser feliç!»